北京預防老年人白內障應該補充哪些營養?白內障是中老年人群比較常見的疾病之一，對患者的視力健康有很大的威脅，如果不及時治療的話，最終會導致失明的結果，所以日常的預防工作要做到位。那么北京預防老年人白內障應該補充哪些營養呢?以下幾種食物可以常吃。
茶葉 茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生，對于白內障的預防有不錯的效果。
維生素C 維生素C，具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。
微量元素 彌補微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接干系，缺硒可以誘發晶狀體渾濁而致白內障，這早已為科學家所證明。
多補充葉黃素、玉米黃素：含葉黃素、玉米黃素的食物：獼猴桃、芥藍、西蘭花、菠菜、西葫蘆、玉米等。
綜合補充維生素E與元素硒：含元素硒，維生素E的食物：海產品、蘆筍、黃花菜、葡萄、蛋類，黃豆等。
以上這些食物對于預防白內障都有很不錯的效果，大家可以多吃一些，不過預防白內障不僅僅要在飲食方面注意，定期到醫院進行眼科檢查也很重要，如果發現了有白內障的征兆應該盡快治療，避免讓病情越來越嚴重。不僅如此，來自北京華爾眼科醫院的醫生還特意叮囑，老年人想要預防白內障，出門應該戴眼鏡，防止紫外線輻射，平時還應該大量喝水，避免體液代謝發生紊亂，如果還有相關資訊問題，可以與北京華爾眼科醫院的醫生在線交流。
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