蘭州治療抑郁癥的方法有哪些?抑郁癥對患者的身心都有很大的打擊，如果得不到及時的緩解，可能還會走向極端，甚至出現(xiàn)自殺行為，所以抑郁癥雖然是一種精神上和心理上的疾病，但是對我們的危害卻非常大。如果出現(xiàn)了抑郁癥的情況，需要及時到醫(yī)院進行治療，最好選擇蘭州當?shù)乇容^好的醫(yī)院進行就診咨詢，積極配合醫(yī)生治療，相信病情會得到控制的。那么蘭州治療抑郁癥的方法有哪些?
陽光療法：陽光是治療抑郁癥的良方?！瓣柟獐煼ā弊钸m合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。
體育療法：鍛煉是抗抑制癥的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：”如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。這是常見抑郁癥的治療方法之一。
營養(yǎng)療法：許多醫(yī)生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B.他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
心理療法：對抑郁癥的病人，最好報喜不報憂，比較嚴重的可以請心理醫(yī)生進行治療。
抑郁癥的治療要保證充足的睡眠，抑郁癥的病人往往睡眠不太好。并且，我們建議這些人做些體育文娛活動，這樣可以減輕抑郁癥狀。
物理療法:物理治療方法以電抽搐治療較為常見，因安全性較差一般只用于重癥患者的治療。
蘭州治療抑郁癥的方法有哪些?以上就是治療抑郁癥的相關(guān)方法，大家可以用來參考，不過具體的治療方案還需要根據(jù)醫(yī)生的判斷而定，因為每個患者的病情不同，所以采取的治療方法也不相同，除了上述幾種方法外，還有藥物治療方法，這個是用的比較多的。如果您還有相關(guān)的心理問題或者神經(jīng)類問題，可以與蘭州腦康中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生在線咨詢溝通。
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