每個(gè)孕媽都可以喝牛奶嗎？牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的乳制品。很多孕媽會(huì)選擇喝牛奶來補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。但是牛奶真的適合每個(gè)孕媽嗎？答案是否定的，為什么？牛奶對(duì)身體不是很有營(yíng)養(yǎng)嗎？下面小編為大家解密。
每個(gè)孕媽都可以喝牛奶嗎？以下五種類型的孕媽不適合喝牛奶。
1.缺鐵性貧血患者。
食物中的鐵需要在消化道中轉(zhuǎn)化為亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合形成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者的恢復(fù)。
2.消化性潰瘍患者。
牛奶雖然可以緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但會(huì)刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，從而加重病情。
3.乳糖酸缺乏癥患者。
牛奶中含有較高的乳糖，但必須在消化道中乳糖酸的作用下分解為半乳糖和葡萄糖，才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶會(huì)引起腹痛和腹瀉。
4.膽囊炎和胰腺炎患者。
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與。喝牛奶會(huì)增加膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。
5.反流性食管炎患者。
研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響食管下括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的回流，加重食管炎的癥狀。
因?yàn)樵袐屵涞捏w質(zhì)不同，而她體內(nèi)缺乏的微量元素也不同，那么她的身體需求自然也不同，所以孕婦在喝牛奶之前一定要了解自己的體質(zhì)。邊肖建議，孕媽在孕期要根據(jù)自己的體質(zhì)搭配飲食，補(bǔ)充身體需求，這才是最適合自己的保健方法。
